Tipps und Tricks
Fett sparen beim Kochen
Sonntag, 7.Dezember 2008Gesünder kochen – Wie Sie Fett sparen können!
gesund kochen ohne Fett
Bereiten Sie Speisen überwiegend aus frischen Lebensmitteln zu. Fertiggerichte, Fertigsuppen und Fertigsoßen enthalten häufig viel Fett.
Ernährung und Bewegung
Sonntag, 7.Dezember 2008Eine ausgewogene Ernährungsweise und Bewegung prägen einen gesunden Lebensstil , der auch Übergewicht vorbeugt und überflüssige Pfunde erst gar nicht aufkommen lässt. Wichtig ist auch die richtige Getränkeauswahl, in ausreichendem Maße.
Fruchtsäfte sind Dickmacher
Sonntag, 7.Dezember 2008“Forschungsinstitut für Kinderernährung rät, stattdessen zu Obst zu greifen / Wasser ist Durstlöscher der Wahl.”
Auch Fruchtsäfte sind Dickmacher – nicht nur zuckerhaltige Limonaden. Darauf weist das Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) an der Universität Bonn anlässlich einer aktuellen Auswertung seiner langjährigen DONALD-Studie hin.
Olivenöl: Schutzwirkung auf Blutgefäße vielfach belegt
Sonntag, 7.Dezember 2008Deutsche Herzstiftung kritisiert Verunsicherung der Verbraucher(Frankfurt am Main, 7. Februar 2008) Jüngste Medienberichte, die das für die Mittelmeerküche typische Olivenöl mit einer schädigenden Wirkung auf die Blutgefäße in Verbindung bringen, haben viele Verbraucher verunsichert. Mit Bezug auf Laboruntersuchungen an der Universität Münster war dabei von beteiligten Wissenschaftlern der Verdacht geäußert worden, dass die im Olivenöl [...]
Abnehmen | leicht gemacht
Sonntag, 7.Dezember 2008Kleine Änderungen bei Ihren Ernährungsgewohnheiten
können dazu führen, dass Sie zu-oder abnehmen.
Trinken Sie z.B jeden Tag einen halben Liter Wasser zusätzlich,
reduziert dies Ihr Körperfett um 2,5 Kg im Jahr.
Fett sparen beim Kochen
Freitag, 8.Februar 2008Gesünder kochen – Wie Sie Fett sparen können!
Bereiten Sie Speisen überwiegend aus frischen Lebensmitteln zu. Fertiggerichte, Fertigsuppen und Fertigsoßen enthalten häufig viel Fett.
Entfernen Sie bei Hähnchen, Pute oder Ente die Haut, denn hier sitzt das meiste Fett. Wenn Sie einmal nicht auf den Genuss knusprig gebratener Haut verzichten möchten, stechen Sie bei der Zubereitung mit [...]